يضيف Apple Fitness Plus تمارين مصممة للمبتدئين وكبار السن

يضيف Apple Fitness Plus تمارين مصممة للمبتدئين وكبار السن

تعمل Apple على جعل التدريبات في المنزل أسهل لمستخدمي Fitness Plus ، حتى أولئك الذين لديهم متطلبات خاصة مثل المستخدمين الأكبر سنا والمبتدئين والنساء الحوامل.

برنامج Apple Fitness Plus ، الذي تبلغ قيمته 9.99 دولارا أمريكيا شهريا ، سيكون لديه الآن تمارين مصممة خصيصا للأشخاص ذوي المتطلبات المختلفة.

جاي بلانيك ، كبير مسؤولي شركة أبل مدير تقنيات اللياقة البدنية ، في بيان صحفي: “مع وجود المزيد من الخيارات للبدء ، والبقاء نشطا وصحيا أثناء الحمل وكذلك في أي عمر أو مستوى لياقة ، نأمل أن يتم إلهام المزيد من الأشخاص لمواصلة التحرك مع فريقنا المذهل من المدربين المتحمسين.

الأول هو برنامج “Workouts for Pregnancy” الجديد الذي يأتي مع 10 تمرينات تغطي الفئات الأساسية ، والقوة ، والهدوء الواعي. يبلغ طول كل من هذه التدريبات 10 دقائق وقد تم تصميمها لتلبية احتياجات المستخدمين الحوامل ، وهناك أيضا اختلافات واقتراحات لتعديل التمارين مع تقدم الحمل.

ثم هناك “التدريبات لكبار السن”. هناك ثمانية تدريبات ضمن هذه الفئة مصممة للمستخدمين الأكبر سنا. تم تصميم هذه التدريبات لاستخدام الدمبل الخفيف أو وزن جسم المستخدم وأيضا ميزة التعديلات لاستخدام الكراسي والجدران كمساعدة عند الحاجة.

أخيرا ، بالنسبة للمبتدئين الذين بدأوا للتو أو يستأنفون التدريبات بعد استراحة طويلة ، أضافت Apple’s Fitness Plus برامج تدريب HIIT واليوغا منخفضة التأثير والقوة لتسهيل مشاركة المستخدمين في التدريبات اليومية.

أضافت Apple أيضا حلقة جديدة بعنوان “Time to Walk” على Apple Fitness Plus والتي تتضمن برنامجا مستوحى من Earth Day تقدمه جين فوندا. ستتم إضافة كل برامج التمرين الجديدة هذه وحلقة “Time to Walk” الجديدة إلى Apple Fitness Plus يوم الاثنين (19 أبريل).

تابعنا للحصول على أحدث الأخبار التقنية والمراجعات ، كما بإمكانك متابعتنا أيضا على تويتر و فيسبوك و انستجرام. للحصول على أخر تحديث ، اشترك في قناتنا على يوتيوب.

شاركها

أضف تعليق